Смузі з бананом та апельсином

15 хв. Порції: 2 70 Кк

Приготування рецепту

1. Як зробити смузі з бананом і апельсином? Дуже просто і швидко. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Пропорції молока, бананів і апельсинів можете регулювати на свій смак. Можна також використовувати будь-які ягоди і фрукти та будь-яке молоко, зокрема й рослинне без лактози (вівсяне, кокосове, мигдальне), а також йогурт.

2. Апельсин розберіть на часточки. Кожну часточку очистіть від кісточок, я очистив ще й від плівок, залишивши тільки м'якоть.

3. Вимитий банан очистіть від шкірки та наріжте на невеликі шматочки. Банан беріть м'який, не перестиглий, але й не жорсткий зеленуватий. Шкірочка в банана має бути насиченого жовтого кольору без чорних цяток.

4. У високу склянку викладіть очищений банан і апельсин. Збийте занурювальним блендером 1-2 хвилини до отримання однорідного пюре. За бажанням можете додати в смузі трохи меду, особливо якщо апельсин у вас не дуже солодкий.

5. Влийте молоко. Воно може бути холодним або кімнатної температури. Жирність молока теж вибирайте на свій смак. Збийте все разом до однорідності.

6. Молочний смузі з бананом і апельсином розлийте по склянках і подайте до столу. Приємного апетиту!