Смузі з манго і банана
10 хв. Порції: 2 73 Ккал
Ніжний, шовковистий, ароматний - усі будуть у захваті! Смузі з манго і банана можна готувати на будь-якому молочному продукті - коров'ячому молоці, рослинному, йогурті, кефірі. Цукор у смузі не додають, буде достатньо солодкості фруктів. Таким напоєм можна не тільки перекусити, а й ситно поснідати.
Котлети на пару в пароварці
60 хв. Порції: 12 107 Ккал
Ніжні, соковиті, користь у кожному шматочку! Котлети на пару в пароварці - чудова страва для дієтичного та дитячого меню, а також правильного харчування. Готуються вони з ніжного фаршу з додаванням овочів, що надає додаткові соковитість і смак. Урізноманітніть свій корисний раціон!
Соус суго з базиліком на зиму
80 хв. Порції: 3 64 Ккал
Ароматний акомпанемент до будь-яких страв - пальчики оближеш! Соус Суго з базиліком на зиму зі стиглих ароматних помідорів найчастіше його використовують для піци, але також підійде для макаронів, до шашликів та інших м'ясних страв. Гостроту соусу можна регулювати під свій смак.
Рулет із фаршу в духовці з начинкою
90 хв. Порції: 6 268 Ккал
Смачна закуска для великих застіль з будь-якого приводу! Рулет із фаршу в духовці з начинкою можна подавати як закуску або основну страву з будь-яким гарніром. У холодному вигляді рулет не менш смачний, ніж у гарячому. Начинка з варених яєць і зелені чудово поєднується з м'ясним шаром.
Запечена вермішель із творогом у духовці
70 хв. Порції: 5 210 Ккал
На сніданок або полуденок. Смачно - словами не передати! Запечена вермішель із творогом у духовці замінить обридлу кашу. Ця ситна солодка запіканка з родзинками сподобається не тільки дорослим, а й дітям. Подавайте її зі сметаною, згущеним молоком, варенням або зі свіжими ягодами та фруктами.
Смузі з полуницею і манго в блендері
20 хв. Порції: 2 49 Ккал
Чудовий густий напій для справжніх гурманів! Смузі з полуницею і манго в блендері можна сміливо подавати на сніданок і полуденок. Свіжі збиті в пюре фрукти з кефіром насичують не гірше за кашу. Можете додати в смузі насіння чіа або вівсяні пластівці і ваш сніданок стане ще ситнішим.
М'ясо в афганському казані
100 хв. Порції: 6 107 Ккал
М'яке, просто тане в роті - насолода в кожному шматочку! М'ясо в афганському казані виходить неймовірно смачним. Ніжна яловичина з овочами вразить своїм бездоганним смаком будь-якого гурмана. Подавайте страву у вигляді густого насиченого супу або як другу гарячу страву.
Смузі з ківі петрушкою та лимоном
15 хв. Порції: 2 48 Ккал
Освіжаючий, жироспалювальний, такий, що прекрасно втамовує спрагу. Смузі з ківі, петрушкою і лимоном найчастіше використовують для схуднення. Такий напій не тільки допомагає впоратися із зайвою вагою, а й тримає організм у тонусі, насичуючи його вітамінами. За бажанням можете додати в напій свіжу м'яту.
Свинина в афганському казані
100 хв. Порції: 6 272 Ккал
Ніжна, м'яка, найсоковитіша! Захочеш добавки! Свинину в афганському казані ви приготуєте швидше, ніж у будь-якому іншому посуді. Вона завжди виходить дуже м'якою, буквально розпадається на волокна! Чудова страва для гостей або на сімейну вечерю. Обов'язково спробуйте!
Мармурові яйця на Великдень
60 хв. Порції: 7 125 Ккал
Тільки натуральні барвники - спробуйте новий спосіб! Мармурові яйця на Великдень можна отримати, фарбуючи їх тільки цибулею і чаєм. Мармуровий ефект виходить завдяки тому, що яйця обліплюються лушпинням і обмотуються марлею. Концентрацію кольору можна регулювати кількістю інгредієнтів.
Великодня паска без яєць
60 хв. Порції: 3 265 Ккал
Просто як раз, два, три - впорається навіть новачок! Великодня паска без яєць робиться на кефірі, вона більше схожа на кекс. Паска виходить дуже м'якою, якраз через те, що не містить яєць у складі. Дуже приємного смаку та аромату надає пасці лимонна цедра.
Смузі із заморожених ягід
10 хв. Порції: 2 58 Ккал
Найкращий початок дня - корисний і смачний сніданок! Смузі із заморожених ягід готується з будь-яких видів ягід і фруктів, тих, що любите або тих, що є в морозилці. Смузі виходить густим, ароматним і дуже-дуже смачним! У нього не потрібно додавати цукор - смузі і без нього солодкий.