Простий салат із крабовими паличками
20 хв. Порції: 4 133 Ккал
Нехитрий, але такий смачний - за вуха не відтягнеш! Простий салат із крабовими паличками готується ще легше, ніж звичайний - продукти нарізають дуже крупно, що значно економить час. Як заправку використовується не майонез, а рослинна олія.
Чай із кульбаб
10 хв. Порції: 2 12 Ккал
Такий сонячний і ароматний, що неможливо відмовитися! Чай з кульбаб - корисний і смачний напій, який дуже легко і просто приготувати вдома. Навесні його готують зі свіжих квітів, а взимку із засушених. Напій має дуже приємний квітковий смак, до нього можна додавати м'яту та мед.
Кабачки тушковані з овочами в мультиварці
45 хв. Порції: 4 52 Ккал
Легкий овочевий гарнір для охочих схуднути! Кабачки, тушковані з овочами в мультиварці, готуються зовсім недовго. Тому вони не розварюються і залишаються міцними та трохи хрусткими. Страва чудово підійде і як гарнір, і як основна страва.
Запечений сир камамбер з помідорами чері в духовці
25 хв. Порції: 2 118 Ккал
Влаштуйте своїй половинці найромантичнішу вечерю! Запечений сир камамбер з помідорами чері в духовці готується дуже швидко і просто, а результат перевершить всі очікування! Сир і томати насичуються ароматами приправ і виходять дуже смачними! Залишиться тільки налити келих білого вина.
Качині грудки на мангалі
180 хв. Порції: 2 398 Ккал
Соковиті, пряні й ароматні! Просто смакота! Качині грудки на мангалі - це прекрасний варіант приготування птиці на вугіллі. Спеції та мед надають особливого смаку та родзинки. Такий маринад можна використовувати для риби або стейків із яловичини. Спробуйте!
Суп із фрикадельками з кролика
90 хв. Порції: 8 35 Ккал
Дієтичний, легкий, апетитний! Підходить для дитячого меню! Суп із фрикадельками з кролика готується просто і швидко. Ця поживна та смачна перша страва урізноманітнить ваше повсякденне меню! Рис можна замінити на іншу крупу або вермішель.
Шарлотка з м'ятою
60 хв. Порції: 8 224 Ккал
Дуже смачна, ароматна, по-весняному освіжаюча! Шарлотка з м'ятою виходить незвичайного ніжно - зеленого кольору, який буквально заворожує! Вона м'яка, повітряна, з безліччю бульбашок усередині і тендітною скоринкою зверху. Чудові ласощі в спекотний день!
Кальмари фаршировані рисом та овочами
30 хв. Порції: 4 115 Ккал
Корисно, смачно, оригінально! Для любителів морепродуктів! Кальмари, фаршировані рисом і овочами, можна подавати цілими як самостійну страву або нарізати кружальцями і запропонувати у вигляді закуски. Прекрасне поєднання рису, овочів і кальмарів потішить вас своїм смаком. Чудове частування просто і швидко!
Лимонад з манго
30 хв. Порції: 6 43 Ккал
З цим напоєм ви відчуєте себе як на пляжі! Лимонад із манго виходить неймовірно ароматним і освіжаючим. Готується він зі свіжого манго, але можна використовувати також заморожене або готове пюре. Влітку обов'язково додайте в нього кубики льоду. А кількість цукру регулюйте за смаком.
Тушкована морква з цибулею на сковороді
50 хв. Порції: 3 53 Ккал
З'їсти просто так чи подати як гарнір - обирайте самі! Тушкована морква з цибулею на сковороді готується з дуже невеликою кількістю олії, тому містить мало калорій і підходить для різних дієт. Така морква смачна як у холодному, так і в гарячому вигляді.
Креветки з грибами
25 хв. Порції: 4 147 Ккал
Легко і швидко! Смачно, як у ресторані! Креветки з грибами готуються дуже просто, а в підсумку виходить справжній французький обід для всієї сім'ї. Поєднання креветок, грибів і сиру завжди дуже гармонійне і шалено смачне! Спробуйте і переконайтеся в цьому самі.
Смузі з манго і банана
10 хв. Порції: 2 73 Ккал
Ніжний, шовковистий, ароматний - усі будуть у захваті! Смузі з манго і банана можна готувати на будь-якому молочному продукті - коров'ячому молоці, рослинному, йогурті, кефірі. Цукор у смузі не додають, буде достатньо солодкості фруктів. Таким напоєм можна не тільки перекусити, а й ситно поснідати.