Смузі з манго і банана
10 хв. Порції: 2 73 Ккал
Ніжний, шовковистий, ароматний - усі будуть у захваті! Смузі з манго і банана можна готувати на будь-якому молочному продукті - коров'ячому молоці, рослинному, йогурті, кефірі. Цукор у смузі не додають, буде достатньо солодкості фруктів. Таким напоєм можна не тільки перекусити, а й ситно поснідати.
Смузі з полуницею і манго в блендері
20 хв. Порції: 2 49 Ккал
Чудовий густий напій для справжніх гурманів! Смузі з полуницею і манго в блендері можна сміливо подавати на сніданок і полуденок. Свіжі збиті в пюре фрукти з кефіром насичують не гірше за кашу. Можете додати в смузі насіння чіа або вівсяні пластівці і ваш сніданок стане ще ситнішим.
Смузі з ківі петрушкою та лимоном
15 хв. Порції: 2 48 Ккал
Освіжаючий, жироспалювальний, такий, що прекрасно втамовує спрагу. Смузі з ківі, петрушкою і лимоном найчастіше використовують для схуднення. Такий напій не тільки допомагає впоратися із зайвою вагою, а й тримає організм у тонусі, насичуючи його вітамінами. За бажанням можете додати в напій свіжу м'яту.
Смузі із заморожених ягід
10 хв. Порції: 2 58 Ккал
Найкращий початок дня - корисний і смачний сніданок! Смузі із заморожених ягід готується з будь-яких видів ягід і фруктів, тих, що любите або тих, що є в морозилці. Смузі виходить густим, ароматним і дуже-дуже смачним! У нього не потрібно додавати цукор - смузі і без нього солодкий.
Смузі з бананом та апельсином
15 хв. Порції: 2 70 Ккал
Ароматний густий напій нашвидкуруч. Просто смакота! Смузі з бананом і апельсином можна робити хоч цілий рік. Він наситить вітамінами й одночасно втамує спрагу. З такого напою добре починати день. Замість молока можна взяти морозиво, йогурт або кефір.
Смузі з кефіром бананом і ківі
5 хв. Порції: 2 60 Ккал
Почніть свій день правильно - з корисного сніданку! Смузі з кефіром, бананом і ківі буде готовий буквально за 5 хвилин. Такий напій чудово підійде на сніданок - він насичений корисними елементами, за позірної легкості смузі прекрасно насичує й освіжає.
Шоколадна творожна паска
720 хв. Порції: 8 324 Ккал
Прикрасьте свій святковий стіл смачною стравою! Шоколадна творожна паска виходить дуже ніжною та вершковою, майже як морозиво або чизкейк. Вона готується з шоколадним ганашем, а для наповнення ви можете взяти будь-які сухофрукти та горіхи.
Домашнє вершкове морозиво
40 хв. Порції: 6 312 Ккал
Тане в роті, дуже смачне, зі звичайних продуктів! Домашнє вершкове морозиво з вершків - рецепт улюблених усіма ласощів, які, на відміну від магазинних, готують із натуральних і якісних інгредієнтів, без шкідливих добавок. Процес дуже простий, морозиво виходить і без морожениці.
Фруктова пастила без цукру з яблук
510 хв. Порції: 4 38 Ккал
Натуральні ласощі своїми руками. Смачніші за магазинні! Фруктова пастила без цукру з яблук домашня неспроста улюблена у багатьох людей. У цих маленьких трубочках зібрано все найсмачніше, що є в яблуках. Це чудовий десерт, яким можна замінити магазинні солодощі.
Десерт з кефіру та желатину
120 хв. Порції: 4 156 Ккал
Смачний, простий, бюджетний, з натуральних продуктів! Десерт із кефіру і желатину - це легке ніжне желе на основі двох молочних продуктів із шоколадним печивом. Готується на раз-два-три, але йому потрібен час для застигання.
Тірамісу без випікання
10 хв. Порції: 2 141 Ккал
Незвичайний варіант італійського десерту - просто бомба! Тірамісу без випічки, звісно ж, названо так через схожу збірку - промочені кавою хлібці прошаровуються творожним кремом. Хлібці стають м'якими, а сам десерт виходить ніжним, в міру солодким і смачним.
Морозиво з волоським горіхом
60 хв. Порції: 5 340 Ккал
Ароматне, дуже смачне, зі звичайних продуктів! Морозиво з волоським горіхом - рецепт приготування домашніх ласощів, які можна зробити без використання морозивниці. Додавання горіхів надають морозиву дуже приємного аромату і красивого кольору. Готувати його просто і швидко.