Пюре з кабачка
30 хв. Порції: 2 114 Ккал
Найніжніше, дієтичне. Максимум користі для всієї родини! Пюре з кабачка дуже легко і просто готується - нарізані овочі тушкуються до м'якості, а потім подрібнюються блендером. Воно виходить схожим на кабачкову ікру, тільки смак у пюре набагато делікатніший, а структура однорідніша.
Стручкова квасоля на сковороді з часником
20 хв. Порції: 2 162 Ккал
Яскравий і пікантний гарнір. Ідеально доповнить будь-яку страву! Стручкова квасоля, смажена на сковорідці з часником, готується швидко і дуже просто. Її можна подати як самостійну страву або як доповнення до м'яса, курки, риби. Швидка теплова обробка залишає максимум вітамінів і корисних речовин.
Кабачки на сковороді гриль без олії
30 хв. Порції: 5 24 Ккал
Пісні, красиві, нашвидкуруч, на смачний перекус! Кабачки на сковороді гриль без олії підійдуть тим, хто стежить за калоріями і своїм харчуванням загалом. Приготовані таким способом кабачки виходять не менш смачними і соковитими, ніж при традиційному обсмажуванні на олії, але залишаються в рази кориснішими.
Макарони зі сметаною та сиром
20 хв. Порції: 4 311 Ккал
Просто, швидко, доступно і так карколомно смачно! Макарони зі сметаною та сиром - це страва незвична, але її варто спробувати! Заправка робить її соковитою, ароматною та насиченою. Подавати можна окремо від усього або як гарнір.
Курка з червоною квасолею
30 хв. Порції: 4 192 Ккал
Мега смачна страва, яка сподобається всім! Ідеально! Курка з червоною квасолею поєднує в собі основну страву, гарнір і ароматний соус. Швидко, смачно, без клопоту! На ситний обід або вечерю для дорослих і дітей. Спробуйте!
Яєчний рулет із сиром і часником
30 хв. Порції: 3 345 Ккал
Найпростіша й найоригінальніша святкова закуска! Яєчний рулет із сиром і часником готується досить просто з найдоступніших інгредієнтів. Він гарний тим, що начинку для нього можна змінювати під свої смаки, сезон і орієнтуючись на вміст холодильника: овочі, гриби, горіхи, зелень, соуси.
Макарони з беконом вершками та сиром
30 хв. Порції: 4 397 Ккал
Мінімум витрат і на столі запаморочливий результат! Макарони з беконом, вершками та сиром дуже схожі на знамениту пасту карбонару, тільки готуються вони без яєць. За рахунок додавання вершків страва виходить більш калорійною, але не менш смачною. Вона підійде тим, хто боїться використовувати сирі яйця.
Шаурма без м'яса
30 хв. Порції: 2 154 Ккал
Із простих продуктів, для всієї сім'ї на вечерю або перекус! Шаурма без м'яса готується зі смаженими грибами, але все одно вона дуже смачна і ситна. У начинці також багато овочів, соус на основі сметани і смажена картопля. Приготувати її вдома не становитиме жодних труднощів, і вийде шаурма смачніша за покупну.
Вермішель із фаршем
30 хв. Порції: 4 297 Ккал
Ідеальна страва на вечерю, дивує своєю простотою! Вермішель із фаршем - одна з найпростіших страв, з якою впорається навіть кулінар-початківець. Виходить вона ситною, соковитою за рахунок додавання томатної пасти і дуже смачною! Така вечеря сподобається не тільки дорослим, а й дітям.
Шпинат на сковороді з вершками
20 хв. Порції: 2 148 Ккал
Неперевершений смак, і текстура - це верх досконалості! Шпинат на сковорідці з вершками має такий приголомшливий смак, який нікого не залишить байдужим. Запропонуйте цю страву як самостійну з грінками або свіжоспеченим хлібом, або як гарнір до риби чи м'яса.
Куряча грудка з квасолею
30 хв. Порції: 4 137 Ккал
Абсолютно приголомшливий обід або вечеря. Без клопоту! Ароматна куряча грудка з квасолею в томатному соусі підкорить вас із першої ложки. Дуже корисна і смачна страва, яку ви приготуєте за лічені хвилини.
Макарони з беконом і сиром на сковороді
30 хв. Порції: 2 261 Ккал
Нереально смачна страва, яка дивує своєю простотою! Макарони з беконом і сиром на сковорідці - це чудовий варіант ситного обіду або вечері. У процесі приготування можна додати гриби, яйця, маслини. Особливого аромату надає обсмажений бекон і часник. Спробуйте!